Consejos para superar la anorexia o bulimia

Posted by: on Dic 16, 2011 | 3 Comments

bulimia  y anorexia Aceptar el problema alimenticio es  más fácil para las mujeres bulímicas porque estas sufren al vomitar lo cual les genera incomodidad, a diferencia de las anoréxicas, que experimentan un alivio cuando dejan de comer.

En este proceso necesitan mucha fuerza voluntad para mantenerse en el peso normal o aumentar los kilos necesarios. Confiar en el especialista que lleva su caso y aferrarse a los pensamientos positivos. Es importante que ignoren los comentarios vacios sobre la belleza física y el criterio superficial de que solo se es linda cuando se tiene un cuerpo delgado.

Deja ver por un tiempo los programas de televisión sobre ejercicios que nos animan a tener la figura soñada o aquellos de moda, que tanto nos gustan.  Si tuvieron una fuerte influencia en tu manera de pensar, es mejor evitarlos mientras su contenido influya en tu estado anímico.  Desde luego no podrás esconderte del mundo toda la vida, pero en esta etapa tan sensible, es mejor no arriesgarte.

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