Desayunos para adolescentes

Posted by: on Feb 13, 2012 | No Comments

desayuno adolescenteCon chicos que siempre andan apurados, quizás lo más recomendable sea idear un desayuno súper práctico y que además sea nutritivo. Intenta conquistarlo con un vaso de yogurt, y un sándwich con dos rebanadas de jamón, nada mal, si consideramos que muchos de ellos salen de casa sin tomar nada.

Algunos buscan lo dulce a primera hora de día, así que a complacerlos  con un rico biscocho casero o una tostada de miel,  acompaña este postre con un jugo natural o con una taza de leche.

Y en el caso de los adolescentes que aman el deporte, ellos más que ninguna persona, deben saber que necesitan un aporte extra de calorías. Te recomendamos para ellos una taza de leche,una porción de cereales, un plátano, y para completar dos cucharas de pasas y otras dos de nueces.

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