Ortorexia en la adolescencia

Posted by: on Dic 15, 2011 | No Comments

ortorexia adolescenciaDejar de comer en exceso comidas grasosas es una decisión positiva para cualquier persona,  sin embargo, reemplazar todos los grupos de alimentos o consumir preferentemente frutas y verduras, conducirá a los adolescentes a tener problemas de salud.

Por ejemplo, quien sufre de ortorexia retira todos los alimentos que en su composición tengan preservantes o cafeina. Tampoco consumen carne de pollo por que muchos de ellos son engordados con hormonas, ni tomates por la idea de que son manipulados geneticamente. En general miran minuciosamente las etiquetas de cada producto para asegurarse de estar consumiendo lo mejor.

Si queremos mantenernos delgadas y saludables, podemos llevar una dieta  que nos ayude a mantener el peso deseado. Y al mismo tiempo no limite la ingesta de nutrientes necesarios para nuestro desarrollo.

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